Jako obchodník, ale hlavně i akvarista musím říci, že jedině vnější.
Vím, že se Vám nebude líbit cena, ale tohle:
http://www.mamejeradi.cz/kominove-filtry-pro-akvar ia/7009-vnejsi-akvarijni-filtr-tetra-tec-ex-2400-4 004218174276.html

Vám ušetří spouty práce a akvárium budete mít nádherně čisté.
Sám doma u svého akvária vnější filtr mám a prakticky jen krmím.
Žádné měnění vody po 14 dnech neznám.
Jen jednou za čas vyperu filtr už poznám že je to potřeba podle menšího výkonu filtru.
Moje akvárium je vidět tady:

http://www.youtube.com/watch?v=pBnQXAIEsgw&feature =related

Je na něm vidět, že si to tam roste jak chce, já to vážně jen krmím.